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上巳节的习俗包括：

1. 沐浴祓禊：人们结伴到水边沐浴，祈求健康和祛除不洁之气。

2. 祭祀宴饮：人们在上巳节会祭祀祖先和神灵，然后举行宴席，共享美食。

3. 曲水流觞：在水边举行饮酒活动，以庆祝节日。

4. 郊外游春：人们会到郊外踏青赏花，感受春天的气息。

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上巳节的起源可以追溯到上古时代，据说上巳节最初是为了祈求水神保佑农作物丰收和人们平安健康。在上巳节这一天，人们还会挂菖蒲和艾叶，以驱邪避灾。此外，上巳节也被视为女儿节，有些地方会举行女儿节的活动，如赛龙舟、扭秧歌等，以庆祝女儿们的健康成长。上巳节在中国各地的庆祝方式和习俗可能有所不同，但都体现了人们对健康、幸福和美好生活的向往和祈愿。